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2025-12-06 20:45:24 分類：百科 閱讀(673)

在疫情期間如何和孩子談?wù)撔滦凸跔畈《荆浚?i>PHOTOGRAPH BY TETRA IMAGES / GETTY IMAGES）
（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)美國國家地理（撰文：RUTH A. MUSGRAVE 編譯：蔡雅鈴）：在疫情期間，保持冷靜與誠實的期間態(tài)度有助于減輕孩子的焦慮。
隨著學校關(guān)閉（編按：美國地區(qū)）和大型活動取消，何和孩談北京同城外圍約炮外圍上門外圍女（電話微信181-2989-2716）一二線城市上門真實可靠快速安排30分鐘到達你的論新小孩可能會對新型冠狀病毒（coronavirus），或COVID-19感到疑問或擔憂。型冠 談?wù)撨@件事或許不容易，狀病特別是疫情當你自己可能就有那么多的問題和憂慮的時候。
「孩子需要感到安全和放心。期間 」美國中大西洋地區(qū)西澤醫(yī)療集團（Kaiser Permanente）的何和孩談一位家庭醫(yī)師凱蒂． 萊德（Katie Ryder）說：「身為在孩子生命中可信任的成人，我們最重要的論新北京同城外圍約炮外圍上門外圍女（電話微信181-2989-2716）一二線城市上門真實可靠快速安排30分鐘到達任務(wù)，就是型冠要幫助他們做到這點。 」
以下是狀病跟孩子談?wù)撔滦凸跔畈《緯r的一些建議。
首先是疫情，保持冷靜
我們都知道：說比做容易。期間 不過孩子會捕捉到你的何和孩談感覺，如果你表現(xiàn)出驚慌或焦慮，他們也會這樣。 你應(yīng)該做的是，認同他們的擔憂來展現(xiàn)你能理解他們?yōu)楹螘o張──而一點點兒緊張是正常的。 「不過務(wù)必讓他們知道并不需要恐慌。 」萊德說。
然后再冷靜地說明發(fā)生了什么事，并再三保證大家都在努力讓事情好轉(zhuǎn)。 「孩子需要知道大人們正一起努力確保孩子會很安全。 」麗貝卡． 格策爾（Rebecca Goertzel）說，她是位在華盛頓州西雅圖海岸外的瓦雄島（Vashon Island）上的肖托夸小學（Chautauqua Elementary School）的校長。
要有同理心
年紀很小的孩子可能什么都不會問，在這種情況下就沒必要談這個話題。 不過其他孩子會想知道答案，而父母不該回避不談當前的狀況。 「要誠實，」格策爾說：「但不要嚇唬他們或變得大驚小怪。 」限制他們對電視報導(dǎo)和社群媒體的接觸──特別是在感染率不斷上升的時候──會有幫助，因為接觸太多可能會被孩子活躍的想象力發(fā)展成僵尸末日等類似的事件。
讓他們感覺自己責任重大
讓孩子平靜下來的最好方法之一，就是讓他們覺得不只能保護是自己，還能保護其他人。 告訴孩子當他們遵守保持健康的要點時，就不會將疾病散播出去，而這有助于保護其他人的安全。 「這是他們的職責──做那些他們已經(jīng)知道能讓自己和其他人保持健康，所應(yīng)該做的事。 」萊德說。
所以當你提醒他們怎樣才不會生病時──勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用手肘遮擋，不要碰自己的臉──要幫助他們了解這些行為也能保護其他人。 「可以用有趣的方式，」格策爾說：「讓他們輕碰手肘來代替舉手擊掌。 」
對孩子說染病狀況時，要實際
好消息是似乎很少孩童會因為新型冠狀病毒而病倒，而且就算感染了，他們的癥狀多半會很輕微。 向他們解釋說他們以前也生過類似的病，就像一般的感冒或流感，那些病況后來也都改善了。 而新型冠狀病毒對他們的影響大概就是這樣。
盡管如此，他們可能也會為其他家人擔心。 同樣地，跟他們解釋說大多數(shù)得病的大人也都好轉(zhuǎn)了，而且醫(yī)生和科學家們都很努力地要保護每個人。 那祖父和祖母呢？ 「我們建議如果父母或小孩有感冒癥狀，就要推遲對祖父祖母的拜訪。 」萊德說。 多多利用電話或視訊來安撫小孩，讓他們看到情況都還好。
保持正常作息
不論你是正在遵從「社交疏離（social distancing）」的警告，還是孩子的學校暫時關(guān)閉了，很重要的一點是要讓孩子覺得他們的生活并沒有太大的混亂。 建立每天在家的固定作息，還有（遵從醫(yī)生的建議）持續(xù)從事平常的活動，如練習鋼琴、睡前閱讀、一起烹飪，甚至是在后院玩耍。
也可以考慮增加新的每日例行活動，例如和祖父祖母視訊，運動（當作開舞會！ ）或做手工藝。 處在隔離且遠離朋友的狀態(tài)不會很有趣，「不過待在家時，小孩和家人都能幫上忙，」格策爾說：「他們是解決方法的一部分。 」