心臟病專家稱最佳睡覺姿勢是仰臥 最危險的睡姿是坐姿
時間:2025-12-10 01:04:25來源：
桑間濮上網 作者:探索
心臟病專家稱最佳睡覺姿勢是仰臥 最危險的睡姿是坐姿(© Depositphotos / 9nong)
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：俄羅斯聯邦克里米亞共和國衛生部首席心臟病專家瓦列里·薩多沃伊在“俄羅斯衛星通訊社廣播電臺克里米亞分臺”的直播節目中稱，側臥睡眠損害脊柱，病專腹壓會增高。最佳姿勢最危坐姿
據他介紹，睡覺睡姿最佳姿勢是仰臥仰臥。他還補充稱，心臟險最危險的病專睡姿是坐姿。
薩多沃伊強調，最佳姿勢最危坐姿坐姿對心臟有害，睡覺睡姿會增大腹壓，仰臥由此會產生水腫。心臟險這最終會導致靜脈曲張和血栓。病專
此外，最佳姿勢最危坐姿薩多沃伊還談到了白天睡眠的睡覺睡姿好處。他指出，仰臥白天適當休息，可以降低心臟病的風險，并會讓人感覺充滿活力。
薩多沃伊還建議大家盡量爭取足夠的睡眠時間。
他最后總結道，“八小時睡眠真的是可以做到的，也是值得推薦的。” |
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